EL AMOR ES LA VIDA QUE PALPITA EN CADA ÁTOMO

La  Tierra al igual que   todas las especies y demás  seres vivos que  la habitan,     ya sea    consciente o inconscientemente  forman parte   de un proceso de  transformación celular cuya  principal causa  son  las  nuevas   energías que proceden  de la galaxia.  Todos los habitantes del  planeta se encuentran   receptivos a  los cambios que tienen lugar en   distintos  niveles del cuerpo,  éstos  pueden ser  físicos,   mentales,  de conciencia o   emocionales,  en  tanto  la Tierra  también está viviendo y asimilando  su propia metamorfosis.  Es muy importante que durante este proceso de cambio  que se vive a nivel general,  la humanidad no se divida o se desintegre, sino  que la mayoría  decida  unirse a la frecuencia del   amor incondicional.

EL COSMOS SE ESTA TRANSFORMANDO

De acuerdo con las evidencias heredadas de todas las grandes culturas, nuestro planeta forma parte del Sistema Solar y pertenece a la constelación sistema estelar de  las Pléyades. Las  Pléyades están  formadas  por la estrella  Alcyon y seis estrellas más.  Así como  nuestro planeta gira alrededor del Sol, todo nuestro sistema solar gira alrededor de Alcyon junto con otros sistemas solares y tarda, nuestro sistema solar 25.625 años en dar una vuelta completa así como nuestro planeta tarda 365 días en dar un giro completo alrededor del sol.
Teniendo en cuenta las previsiones de  la  Astrología la Tierra  inició su entrada en la era de Acuario el 27.07.1999.  Acuario es una casa de luz y prosperidad para nuestro planeta pues recibirá  durante 2000 años la luz de la estrella Alcyon que impregnará al ser humano de energías especiales permitiendole crecer material y espiritualmente.
 Por otra parte, las últimas observaciones que provienen del espacio indican que el Sistema Solar en su conjunto está sufriendo modificaciones. Las Voyager 1 y 2 que fueron lanzadas en 1977 son en la actualidad las sondas que más se han alejado del planeta. Han llegado a los límites de nuestro Sistema Solar y su objetivo es estudiar  como interactúa el Sol con el resto de la galaxia.
Basándose en los datos de las "Voyager" Alexey Dmitriev, geofísico de la Academia Rusa de Ciencias, declaró que cree que los cambios en el Sistema Solar se deben a que estamos atravesando una zona del espacio interestelar que contiene una gran cantidad de partículas altamente energéticas.
Respecto a nuestro planeta dicho científico manifestó  que las alteraciones geológicas, geofísicas y climáticas que actualmente está viviendo tienen su origen en la "donación" de energía  que nos llega de la galaxia, pero que la habilidad de la Tierra para adaptase, se altera y disminuye debido a los cambios en la naturaleza provocados por el ser humano. Las conclusiones de Dmitriev y de otros científicos es que la humanidad  se enfrenta a un problema de adaptación al nuevo estado de la Tierra, pero no sólo porque esta nube energética está alterando el clima, sino porque también lo hará sobre los seres vivos y sus procesos vitales y en definitiva sobre todo el planeta.
 
La estructura eléctrica de la Tierra está cambiando,  la resonancia de Schuman también conocida como el latido del corazón de la Tierra está en aumento, y por otra parte, la fuerza del campo magnético terrestre ha disminuido un 10% en los últimos 160 años, según afirmó Jeremy Bloxhan profesor de  la Universidad de Harvard. Esta disminución de la fuerza magnética evoca la posibilidad de que el campo magnético pueda llegar a desaparecer y a convertirse, arrastrando consigo a los polos del planeta por primera vez desde hace 780.000 años. Pero no sólo nuestro planeta está sufriendo cambios,   según  han observado los rusos  los campos magnéticos de Júpiter, Urano y de Neptuno también están cambiando y los tres planetas están más brillantes. Ellos  reportan que cuando el Voyager II pasó volando por Urano y Neptuno los polos magnéticos del aparente norte y sur de ambos  planetas  estaban notablemente desviados del polo tradicional según los registros. En uno de los polos había 50% de desviación y en el otro la diferencia era del 40%.

NOS  ENFRENTAMOS A UN GRAN CAMBIO 

En el pasado, las antiguas  civilizaciones no quisieron aceptar los cambios,  libraron  guerras    y lucharon entre ellas por los recursos que encontraban  disponibles. En esa violenta competencia por lo que quedaba  mientras  el mundo estaba cambiando,  nadie ganó, por el contrario todos perdieron. Las  civilizaciones se colapsaron, un ejemplo entre otros muchos,  fué la 200 Dinastía en Egipto que desapareció y no se supo de ella hasta miles de años más tarde.
No podemos cometer los mismos errores del pasado, debemos trabajar juntos para salvarnos en este momento de cambio, hay que estar preparados,  comenzando por conocernos en profundidad a nosotros mismos, nuestro cuerpo biológico, mental y espiritual, controlando  y potenciando aquello que nos permita estar en armonía y en consonancia con la madre Tierra.
Las  frecuencias altas nos brindan la oportunidad de  limpiar nuestro cuerpo emocional y  también de  cambiar nuestra  alimentación por una dieta más sana si el cuerpo así  lo exige o  realizar ejercicio físico. Estamos pasando por un proceso lento de recodificación del ADN por tanto,  cuanto más rápido se eliminen los bloqueos emocionales y las toxinas del cuerpo emocional y físico,  más rápido podremos incorporar las altas frecuencias a nuestra realidad.
Si decidimos sintonizar con las altas vibraciones debemos evitar   siempre que podamos todo aquello que  hagan bajar las mismas, es decir no debemos enredarnos en sentimientos negativos como el odio, el enojo, la preocupación, el resentimiento, el miedo, la envidia  y los celos. Estos sentimientos son energías humanas normales pero necesitamos aprender a movernos a través de ellas y bajo ningún concepto  apegarnos a ellas. Por tanto, hay que centrarse cada vez más en el momento presente, el futuro siempre es indeterminado, lo único que nos ha sido   revelado es el Ahora.

Las ondas de alta frecuencia que llegan desde el sol central de nuestra galaxia sólo pueden entrar al cuerpo físico a través del chakra del corazón. Los chakras podría decirse que son vórtices de energía localizados en el cuerpo que están asociados a funciones tanto biológicas como mentales o emocionales, que nos  permiten interactuar con la energía del entorno y la energía emocional,  tanto si procede de los otros como si es la  nuestra. 
Corresponde decir que la existencia de los chakras o centros de energía que fueron expresados en un principio en libros muy antiguos y después retomados por los vedas,   fueron confirmados en un reciente trabajo de investigación por la Dra Esther Del Río, bioquímica mexicana, que los describe así: "Esa red compuesta de microcampos magnéticos ha sido vista a través de aparatos de rayos X  modificados con electroimanes pudiendose observar el cuerpo lleno de luces fluorescentes e intermitentes con densidades de magnetitas abundantes  en donde se encuentran las glándulas más importantes del cuerpo coincidentes con los sitios en donde se han mencionado  la existencia de chakras. En conclusión cada chakra está conformado por miles de magnetitas ferroso-férricas formando verdaderas esferas. Y es importante mencionar que estas esferas se encuentran en los lugares dónde están las glándulas más importantes del cuerpo así como también son coincidentes con lo expresado en  libros antiguos. Tales centros de energía son 7 y se localizan en los órganos sexuales, en las suprarrenales, entre el hígado y el páncreas, en el timo, en la tiroides, en la pineal y en la hipófisis. De ahí podemos deducir que este orden magnético protege al orden bioquímico a través de los cristales líquidos de los chakras y de las glándulas".
En la mayoría de las personas sólo los 3 chakras que están localizados en la parte inferior del cuerpo están activos. El primer chakra (centro instintivo) está asociado con la glándula suprarrenal dónde se encuentra la producción de adrenalina/noradrenalina. Este chakra es responsable de la activación de los instintos de conservación y patrones de supervivencia del ser humano. El segundo chakra (centro sexual y órganos sexuales) y el tercer chakra (centro del poder) asociado con el hígado, el páncreas, el estómago, son los responsables de la expresión de la fuerzas vivas del ser humano en la realidad tridimensional y material  de nuestro planeta. Estos chakras están bien desarrollados en la mayoría de la población actual. El quinto chakra intelectual (glándula tiroides), el sexto chakra espiritual (hipófisis, glándula pituitaria) y el séptimo chakra  extático (epífisis, glándula pineal) estos 3 chakras se encuentran cerrados en la mayoría de los seres humanos desde su nacimiento (con excepción de los niños nacidos después del año 2000). La razón de este mal funcionamiento energético común es la necesidad de que el ser humano se concentre en la vida tridimensional en la Tierra y viva en la ilusión de que es un ente separado, desarrolle su identidad  de forma individual o sea el ego y   la personalidad  y pierda el sentido  grupal. Parece ser que estas creencias que sostiene la  3D, en la que nos hallamos, han sido necesarias hasta ahora para la evolución de la humanidad.
Cuando el cuarto chakra (del corazón) está totalmente abierto, abarca los tres chakras localizados en la parte inferior del cuerpo y los pone en alineación con los tres chakras localizados en la parte superior y que transmiten energías intelectuales (quinto chakra), inspirativas (sexto chakra) y de éxtasis (séptimo chakra).
El bloqueo de un chakra en particular también  puede ocasionar un estancamiento de la energía en los chakras que estén a cada uno de sus lados. Si el chakra cardíaco (cuarto chakra) está herido, eventualmente la energía se estancará también en el plexo solar (tercer chakra), con implicaciones para el auto-estima, provocando un comportamiento egocéntrico. El chakra de la garganta (quinto chakra) también puede verse afectado, de forma que la persona deja de hablar de sus sentimientos. Si el chakra sexual se daña, puede ocasionar efectos sobre el chakra raíz (primer chakra) y sobre el plexo solar.  La energía fluye de los chakras inferiores hacia el centro cardíaco y desde este chakra hacia  los otros tres de arriba, siempre que se establezca un intercambio de energía amorosa, pero si se interrumpe el flujo ascendente,  la persona se torna cada vez más aislada y egocéntrica y puede beber, drogarse o comer mucho  para  detener el dolor que le  produce la  interrupción energética. Una herida en el corazón puede ser una de las formas que  puede dar comienzo a una  adicción.
Si nos observamos tanto a nosotros mismos así como a las personas que nos rodean  detectamos que la mayoría  tenemos  plenamente activos los chacras y glándulas que se corresponden con la supervivencia y sostenimiento de la vida material localizados en la parte baja del cuerpo que son aquellos que nos ayudan a sobrevivir y a superar las dificultades. Sin embargo el chakra del corazón influye en la glándula Timo y se refiere a otro tipo de interacción con el entorno, en el de igualdad en el dar y recibir. Los conocimientos ancestrales dicen que este chakra está aún sin activar por eso tampoco pueden funcionar plenamente los chakras  quinto, sexto y séptimo, al igual que  las glándulas Tiroides, Pituitaria y Pineal. Hay que conocer el amor pero no el amor entendido como seguridad, gratificación personal, pertenencias personales, sin pensar o sentir suficiente a la otra persona. Se tiene que ver en  donde  coincidimos  con el otro para saber como unirnos por amor. Es necesario hacer un cambio de conciencia que nos lleve a apreciar y a sentir verdaderamente  a los demás para ello se debe aprender a vivir desde el corazón, escuchar al corazón  y luego actuar conforme a lo que nos  dictan  los sentimientos y no la mente.

En resumen, si respondemos a los retos de la vida a través de la compasión, el entendimiento, la tolerancia y  la paz, podemos  experimentar estas condiciones en nuestros cuerpos y ver el efecto extendido al mundo que nos rodea. El amor compasivo e incondicional hará que disfrutemos más de la vida, de nuestras relaciones humanas y de toda la naturaleza.
Un alto grado de amor en el corazón humano reaccionará en el campo de fuerza que rodea el cuerpo físico, creando una envoltura de protección que se fundirá con las nuevas vibraciones que ya desde hoy y hasta entonces  estarán  presentes en  nuestro  planeta y que tendrán  su máxima  expresión con la era de Acuario.

EL MICROCOSMOS ES UN REFLEJO DEL MACROCOSMOS

Nuestros antepasados sabían que el ser humano  al igual que las  plantas o las semillas,   y demás  seres vivos del  Universo   se encontraban inmersos en un ciclo evolutivo.  Es así que desde el comienzo de la civilización,   dirigieron su mirada hacia el cielo en busca de respuestas y  descubrieron que  determinados ciclos celestes se superponían unos  a otros, como las estaciones, el día y la noche, los movimientos migratorios de los animales,  etc., por tanto usaron estos ciclos celestes como  antecedente  para decidir, entre otras cosas, las épocas que eran  más propicias para  cazar, sembrar  y recolectar.  Por nuestra parte,  en  la  actualidad   miramos poco o nada hacia el cielo y  tampoco le damos mucha importancia  a la Tierra, pese a que nuestro planeta está pasando por  cambios a nivel celular  en sus  estructuras orgánicas. Y como si  esto   fuera poco, estos  cambios  también  tienen serias  consecuencias  para muchos de nosotros  que se manifiestan   como   dolores de cabeza o  de estómago, zumbidos en los oídos, estados  de fatiga, sensaciones eléctricas en los miembros y en la columna, sensibilidad en aumento, intuición, sueños intensos, lo cual indica que nuestro cuerpo al igual que el de  Gaia, nuestra madre Tierra se está transformando.

 Con  el surgimiento de la revolución industrial  y del auge tecnológico que ha cobrado gran importancia en estos últimos cincuenta años, la humanidad  comenzó a alejarse de la naturaleza y de la tierra restándole  atención a su parte espiritual.  Las religiones adquirieron una naturaleza dogmática, con reglas y leyes que debían ser obedecidas con el fin de alcanzar el cielo como recompensa o en caso contrario  el infierno como castigo. La revolución industrial fue progresando así como   la sociedad en su conjunto hasta   adquirir   los  altos niveles de conocimientos técnicos que  se poseen  hoy en día. Sin embargo se pagó un  precio muy alto  porque  se ha descuidado el  contacto con el espíritu, con la naturaleza y con el planeta,  llegándose  a pensar con  arrogancia  que la raza humana  puede superar  a Dios.
Es cierto que hemos pisado  la  Luna y   bajado  a las profundidades marinas,  hemos construido  grandiosas ciudades llenas de  rascacielos y  ahora tenemos Internet,  pero no obstante,  perdimos lo más importante:   la conexión con el  alma humana. En estos momentos nos  enfrentamos a   un gran cambio evolutivo para el cual debemos prepararnos y  auto analizarnos a fin  de retomar nuestra  conexión  a nivel del  alma   con la madre Tierra.

 Los cambios por los  que atraviesa el planeta

 La intensidad del campo magnético de la Tierra está disminuyendo a gran velocidad, el campo magnético es el resultado de todas las rotaciones superpuestas de la Tierra dentro del Universo, esto también incluye la rotación aislada del planeta alrededor de su eje físico. Cuando el eje magnético invierta sus polos esto también  tendrá  un profundo impacto en los polos físicos ya que están estrechamente relacionados entre sí como rotaciones superpuestas. El cambio de los polos norte y sur seguirá la migración actual de los polos magnéticos. En los últimos años el polo norte magnético se ha estado moviendo de manera constante en dirección a Siberia ,Rusia y  el polo norte físico  seguirá un camino similar. El Polo Sur se prevee que se desplazará hacia la parte sur de América del Sur y África. Según las previsiones  el debilitamiento del campo magnético de la Tierra continuará hasta que alcance el punto cero, en cuyo momento la inversión magnética  será completa. Como resultado de un campo magnético débil,  habrá una mayor cantidad de radiación a través  de partículas cargadas, tales como las llamaradas solares, rayos gamma,  y los  rayos cósmicos galácticos podrán   alcanzar con mayor facilidad la atmósfera terrestre teniendo una reacción fuerte en las capas del núcleo de la Tierra.
Según investigaciones científicas se llegó a la conclusión  de que la disminución en el volumen del ozono total de nuestra atmósfera es causado por la polución industrial de diseño humano y que el volumen de ozono total tiene efectos serios en general en los procesos de distribución de energía dentro de la envoltura del gas-plasma de la tierra.  Son contínuos  los informes sobre  la disminución de la concentración de ozono en la estratósfera regional (25 a 49%  o más) sobre Siberia. Asimismo, dicho estudio apoya la teoría   de que es altamente probable un enfriamiento de los continentes europeos y norteamericanos.
Por otro lado, el  recalentamiento global provoca que se derritan los polos. Comparado con el resto del mundo, el Artico se ha estado calentando casi el doble. El glaciar más activo en Groenlandia vertía al océano a una velocidad de 7 km por año en 2002, ahora, esto se ha incrementado a 15 km por año, lo que significa dos veces la cantidad de hielo que se libera al océano como icebergs que contribuyen a la subida del nivel del mar. El derretimiento del Artico podría impactar no sólo en la población que vive en la región sino también en otras partes de Europa y más allá.
El Tsunami de hielo ocurrido el 13.05.2013 en las provincias del  Canadá  dejando decenas de casas cubiertas por hielo, es un ejemplo de lo que ocurre  al pasar de temperaturas bajo cero, que permiten la congelación del agua, a temperaturas por encima de 25º que provocan el deshielo. El fuerte viento que arrastró esos fragmentos helados  produjo este curioso fenómeno metereológico.

Los que sobrevivan a las consecuencias de un planeta que detenga su rotación, que  cambie  de polos o que dé  un vuelco sobre su eje, se encontrarán con otra realidad, por eso este es el momento de cambiar ciertas  cosas mientras podamos,  tales como nuestra actitud hacia el medio ambiente, hacia uno mismo y hacia el planeta en general,  como dice un viejo refrán: "no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy".


Los cambios en el ser humano

Nuestro cerebro está íntimamente conectado con las ondas del planeta , a la rejilla de las líneas Hartman de la Tierra;  esta conexión se realiza a través del Hipotálamo, región del cerebro con  forma de pirámide,  actúa  como  un transformador o un  filtro que regula todas nuestras necesidades de supervivencia, cambiando las funciones  cerebrales según nuestras necesidades y  siempre está orientado a la subsistencia. Es el  responsable de filtrar la energía para que podamos vivir en el planeta.  Por otra parte la glándula Pineal es la encargada de que alcancemos una vibración más rápida en nuestros sentidos, que podamos percibir el ultrasonido y ver el ultravioleta. Hoy día muchas personas están oyendo un pitido o una vibración interna que puede ser debido a que  la glándula pineal se está activando a consecuencia de que todos los electrones del planeta están acelerándose, o sea su campo electromagnético. Al acelerarse los electrones se ralentiza la gravedad del campo gravitacional, lo que nos ayuda a elevar nuestros sentidos ya que sentimos más liviana la carga material física.  Hay personas que  además sufren  cambios físicos a nivel del ADN, según la Dra Berrenda Fox practicante del Centro Avalon en California dice que se estarían formando nuevas hélices en el ADN, si bien hasta ahora se tenía doble hélice bien podríamos estar desarrollando 12 hélices.  Todo indica que estamos desarrollando los sentidos y que  se expande nuestra conciencia ya que si vamos a cambiar de dimensión, como sostiene una hipótesis en tal sentido,  primero hemos de  cambiar nuestra forma de percibir la realidad y de ver las cosas. De acuerdo con esta teoría nos encontramos  pasando a una realidad más energética, que se parece más al mundo de los sueños y de la imaginación.  Los seres humanos formamos  parte de un ser vivo de mayor escala que es  la Tierra, por tanto  si los cambios energéticos dentro de nuestros cuerpos físicos, en los  chakras, en el ADN indican que nos   estamos  transformando para pasar a otra dimensión este proceso deberá estar acompañado por  cambios similares por parte del planeta y viceversa.   En resumen conviene  esperar con calma  un tiempo hasta que se pueda cargar el nuevo  y sofisticado softward, o como también se suele decir,   la nueva energía de la semilla Crística.

Ya lo  dijo Lao Tse: "En el centro de tu ser tienes la respuesta, tú sabes lo que quieres, tú sabes quien eres".

"DESDE LA ESCUELA, EL AJEDREZ ENSEÑA A PENSAR"

Según una propuesta presentada por el  Parlamento Europeo, la introducción  del Ajedrez en la escuela a través del sistema de educación de la UE puede ayudar a los niños a desarrollar el sentido de la creatividad, la intuición y la memoria. En este sentido, actualmente hay  escuelas en el  territorio español  que  han introducido en horario lectivo   el Ajedrez como materia,  contando con el firme  apoyo del equipo docente,  de  los padres y de los alumnos. A modo de  ejemplo, en  algunos colegios de Figueres, el Ayuntamiento ha promovido que  en el curso lectivo de este año los alumnos de segundo de primaria reciban un curso teórico-práctico de Ajedrez. Con este proyecto a nivel docente  se busca   que el   Ajedrez sea para el niño  algo más que un juego, ya que   mediante su práctica éste  desarrollará  la creatividad,  la imaginación, estimulará su memoria  así como   la capacidad para el  cálculo; y lo que es  más importante:  aprenderá   a pensar.   En Peralada, un pueblo de Catalunya, el pasado sábado  11 de  mayo, centenares de niños en edad escolar y  procedentes de distintos colegios de Gerona  participaron en el V Torneo de Ajedrez. Uno de los organizadores de dicho evento René Alonso, maestro internacional de Ajedrez, que se encarga también de impartir los  cursos que promueve el Ayuntamiento de Figueres, nos brindó mayor información sobre este  "juego,  deporte  o arte".

¿En qué sentido puede ayudar el conocimiento del  Ajedrez en la vida cotidiana?

Es útil para planificar estratégicas a corto y largo plazo, para ser valientes en la toma de decisiones ya que hay que dar una respuesta ante la presión del tiempo. También ayuda a expresarse mejor emocionalmente ya que como dijo un pensador:"el Ajedrez como el amor y la música tiene la virtud de hacer feliz al ser humano".

¿Qué  interviene más en este juego la mente o la emoción?

En el Ajedrez al ser un deporte competitivo intervienen ambas.  Con la mente se piensa  la jugada más idónea pero al haber jugadas parecidas siempre intervienen los pensamientos personales. Por ejemplo,  se puede jugar utilizando el ataque o estar a la defensiva, arriesgar o esperar a la defensa y esto  se hace en cuestiones de minutos o segundos ante la presión de un reloj que marca el tiempo de la partida ya que la misma   puede finalizar si se pierde por tiempo. En una partida profesional cada jugador tiene  90 minutos con  30 segundos por jugada, por tanto se  puede perder si se  consume dicho tiempo.

¿Qué factores intervienen para la toma de decisiones en este juego?

El carácter, los sentimientos, la pasión, los conocimientos y también el estado físico. Cuando se entrena para competir profesionalmente se deben dedicar de 8 a 10 hs. diarias basadas en un entrenamiento físico, mental y técnico.

¿Qué papel juega el control de la  mente y  de  las emociones en el Ajedrez?

Es muy importante  el conocimiento, la memoria, estudiar los aspectos débiles del oponente mediante la preparación informática de la partida  ya que  se  debe  conocer su forma de pensar o sus gustos porque éstos pueden influir en su toma de decisiones. Se hace un perfil del oponente pero también el oponente estudia al adversario. Es a través del estudio de las partidas  que se obtiene mucha información del oponente, por ejemplo se sabe  si es agresivo y  si es arriesgado. Una vez  terminada la partida se analiza la misma para descubrir los errores y los aciertos que se cometieron y se aprende por el método de prueba-error. Por otra parte, las emociones como en todos los deportes juegan un papel fundamental, la motivación, el deseo de la victoria y de riesgo en pos de la misma, mantener el control cuando se está en posición difícil y continuar luchando haciendo que el contrario tenga que encontrar un único camino para la victoria. Luego está la presión del tiempo dónde se acelera el pensamiento y al  darse  una  respuesta intuitiva  interviene más la emoción que la razón.

¿Cómo se puede desarrollar la mente y la intuición para ser  bueno en este juego?

Lo más importante de todo aparte de las condiciones personales como memoria e inteligencia,  es el trabajo constante.  Hay que tener mucho talento para trabajar y esforzarse cuando las cosas van mal y los objetivos parecen lejanos, la frase que mejor lo   define  es: " voluntad multiplicada por tesón es mi divisa".

NUESTRA UNIDAD CON EL UNIVERSO

 Hoy  en día  toda la humanidad  junto a Gaia, nuestro planeta,  está  inmersa en un profundo proceso de cambio cuya interpretación tiene  para cada uno de nosotros   diferentes  significados.  Para algunas  personas  este tiempo histórico  es el comienzo de  la Nueva Era, los físicos  lo ven  como un "cambio dimensional" y  los geólogos como un cambio de inversión de las características magnéticas del planeta, y hay quienes se refieren a este período como la llegada  a la Tierra de la energía Crística. Más allá de estas perspectivas,  lo cierto es que  los cambios a los que nos enfrentamos provocan la  latente   necesidad de profundizar en  el crecimiento interior,  en  las relaciones con los que nos rodean, con el planeta y con lo que se encuentra  más allá de esta dimensión.

Según se acerca la Era de Acuario,  el ser humano podrá  alcanzar  si se lo propone el conocimiento de la conciencia cósmica hacia el final de este ciclo,  ya  que está concluyendo  la Era de Piscis. Acuario es una de las doce casas, o eras, en las que está dividida la órbita de nuestro sistema solar. Cada era dura 2000 años y nuestro planeta inició su entrada  en Acuario el 27.07.1999. Acuario es una casa de luz y prosperidad para la Tierra, pues recibirá durante 2000 años, la luz de la estrella Alcyón del sistema estelar de las Pléyades,  que impregnará al ser humano de energías especiales que le permitirán crecer material y espiritualmente.

Según la profecía Maya, el 21 de diciembre de 2012  dió comienzo  para  todo el planeta así como para  la humanidad entera  un período energético, electromagnético y vibracional muy especial. La madre Tierra o Gaia, después de una larga y dolorosa existencia tridimensional está lista para moverse hacia un nivel más alto, donde los habitantes de su turbulenta superficie expresarán en el futuro grandes avances como civilización pacífica y amorosa. Es  una colosal experiencia que posibilita la metamorfosis evolutiva de todos los seres humanos que sintonicen con su vibración,  hay quienes sostienen que  nada que esté por debajo de la cuarta  dimensión  continuará existiendo sobre la Tierra.  La dimensión es un tipo de vibración o frecuencia que a su vez define una densidad física. Una densidad puede tener muchas dimensiones,  por ello algunos autores las  califican  con las siglas 3D y 4D. Todos los niveles  dimensionales se encuentran en el aquí y el ahora, la diferencia es la longitud de onda o frecuencia. Las dimensiones son frecuencias dentro de las cuales vibramos, también son niveles de conciencia,  algo parecido a las bandas de radio con sus frecuencias y estaciones. Cambiar de dimensión significa expandir nuestra conciencia, es decir nuestra forma de percibir la realidad  y de ver las cosas.  Pero para nosotros es imposible desde nuestras creencias pensar en realidades que no sean conocidas, ya que nuestro cerebro está entrenado para percibir de una determinada manera.  La tercera dimensión en la que vivimos  es física y  el tipo de conciencia en esta vibración es volumétrico y tridimensional. Hay una percepción lineal del tiempo y del espacio, con la capacidad de  recordar el pasado y proyectar el futuro estando en el presente. Se basa en la polaridad y la ilusión de separación, en el desarrollo de la identidad individual y la pérdida del sentido grupal. Esta es la frecuencia donde nos hacemos conscientes de nosotros mismos, desarrollamos el ego y creemos que estamos separados del todo, también  experimentamos un proceso de división del ser en  lo que llamamos personalidad. Parte de nuestro  trabajo consiste en  recoger y juntar todas las partes del yo que conforman nuestra personalidad, ya que el  concepto de separación y fragmentación de la conciencia  ha sido necesario hasta ahora para  favorecer la   evolución de  la humanidad. Por tanto es importante  transformar la energía del ego que está muy influenciada por lo que queremos o deseamos,   basandose  en el miedo, y  volcarla  en el corazón,  así encontraremos  la paz por primera vez.  Ya que  lo que nos pone inquietos y nerviosos es el afán por controlar la realidad a través del pensamiento y del deseo. Se trata de  escuchar  con atención  lo que está  ocurriendo  en nuestra vida, conocer  nuestros sentimientos hacia otras personas, así como  nuestros sueños y deseos,  en función de esto la realidad nos proporcionará la información necesaria para actuar. Podemos crear nuestra realidad energética, sin embargo si la creamos desde el miedo, la realidad nos responderá con miedo, si la creamos desde la confianza y la entrega se nos dará  aquello  que deseamos y necesitamos.

Desde el punto de vista de Gaia, nuestra madre tierra,  el proceso  para pasar de 3D a 4D representa el final de su metamorfosis vibracional, lo que en términos científicos puede ser descripto como la salida del agujero  de gusano (wormhole) o puente de Einstein-Rosen que el planeta y con él todas las formas de vida que lo pueblan, incluyendo la humana, han venido atravesando en las últimas décadas.
En un trabajo publicado en 1935, después de estar trabajando sobre la ecuación de  campo de la Relatividad General, Einstein en colaboración con Nathan Rosen sacó a  la luz una solución que permitía al menos teóricamente, conectar dos regiones diferentes del espacio-tiempo a través de un túnel que podía servir como atajo. Einstein-Rosen describen una solución matemática que fué bautizada con el nombre de agujero de gusano más conocido técnicamente como el puente de Einstein-Rosen. Dicho puente describe  una conexión por así llamarla, entre dos regiones separadas astronómicamente a distancias enormes. Permitiría viajar de un punto a otro a  una velocidad mucho
mayor  que la velocidad de la luz, aunque en realidad no estaríamos viajando a la velocidad de la luz sino que estaríamos tomando un atajo que nos permitiría acortar la distancia tiempo-espacio para llegar en poco tiempo a otro punto para lo cual viajando sin la ayuda de un agujero de gusano necesitaríamos millones de años consumidos en el viaje. Hay que tener en cuenta que esta teoría física como cualquier otra es siempre algo provisional, en el sentido que es sólo una hipótesis que intenta demostrar que podría estar ocurriendo un fenómeno físico natural como ser un agujero de gusano a través del cual nuestro planeta pudiera transformarse a la cuarta dimensión, pero hay que recordar que esto no  puede  ser probado  ya que es una mera hipótesis.

Por otra parte, los parámetros físicos del cambio que estamos viviendo afectan a  todas las estructuras orgánicas del planeta a nivel celular, así como la manera en que la materia misma se comporta. Cuando los  océanos  se calientan se producen las tormentas tropicales  y diversas formas de clima externo. Cuando canales, zonas de subducción y fisuras cambian a consecuencia de la  convección, se producen terremotos, erupciones volcánicas, lo que hace que todo esto funciones es el campo magnético de la tierra pero en este momento la intensidad del campo magnético de la Tierra está disminuyendo y debilitándose  a gran velocidad. Esto continuará  así hasta que alcance el punto cero, en cuyo momento habrá una inversión magnética completa.  El resultado de un campo magnético débil es una mayor cantidad de radiación  a través de partículas cargadas, tales como las llamaradas solares, los rayos gamma y los rayos cósmicos galácticos que  serán más abundantes alcanzando la atmósfera terrestre provocando una reacción más fuerte en las capas del núcleo de la Tierra.
Conocer la situación que estamos viviendo es sólo una parte del proceso, este es el momento de cambiar las cosas que estén a nuestro alcance, adoptar una  actitud responsable  hacia el medio ambiente, hacia nosotros mismos y hacia todo lo que nos rodea. Lo que no debemos hacer es comenzar a luchar entre nosotros por los recursos disponibles  como ya pasó en otras épocas del pasado con resultados penosos para todos.  Respecto a este tema,  Greg Braden en una entrevista dijo:"La ciencia ha hecho un descubrimiento radical y revolucionario que cambia todo en relación a la manera que pensamos de nosotros mismos y del mundo. Hallaron que cuando creamos emociones basadas en el corazón, tales como la gratitud, aprecio, cuidado, utilizando el músculo del corazón para crear estas emociones, lo que realmente hacemos es generar un campo magnético dentro de nuestros cuerpos que es parte del campo magnético de la Tierra que experimenta el cambio. El campo magnético de la Tierra se eleva, cae y regula todo desde el clima, las capas de hielo y los niveles del mar. Este campo magnético une toda la vida sobre la Tierra, desde una brizna de hierba, una hormiga o  a nosotros. Cuando muchos de nosotros creamos una emoción común, esa experiencia se  llama "coherencia". La "coherencia" puede medirse,  0,10 Hertz de frecuencia es la medida de la coherencia creada entre el corazón y el cerebro. Los científicos descubrieron por primera vez esto durante el 11 de setiembre cuando los satélites a 22.000 millas en el espacio comenzaron a registrar cambios en el campo magnético de la Tierra, cuando las personas sintieron emociones a cerca de lo sucedido en el World Trade Center. Esto fué una sorpresa para la ciencia. Cuando creamos coherencia dentro de nuestros cuerpos esto dispara 1.400 cambios  bioquímicos y los procesos de rejuvenecimento comienzan, y  el nivel de la hormona endógena dadora de vida  surge".

"que yo fuí el arquitecto de mi propio destino" Amado Nervo

Un alto grado de amor en el corazón humano reacciona en el campo de fuerza que rodea su cuerpo físico, proveyéndole de una envoltura de protección, fundiéndole con las nuevas vibraciones que ya desde hoy hasta entonces han comenzado. Si suficientes almas expresan el amor perfecto estarán en armonía con la frecuencia acelerada del planeta que encontrará su expresión en la Era de Acuario. Como dijo el poeta  cada uno de nosotros creamos nuestro  destino  y en consecuencia  el de la humanidad, en nuestras manos está  ser un ejemplo para el resto del Universo mediante la  transformación hacia un nuevo nivel de respeto por el medio ambiente planetario y otras formas de vida en evolución.

UNA BRUIXA DE CONTE

Em dic Rosalia i sóc una bruixa. Visc a la muntanya en una casa de fusta. Quan surto al balcó veig grans prats verds, boscos de pins i un riu que sembla que no s'acabi mai. També hi puc sentir l'olor d'unes roses molt boniques de color vermell, d'un roser que està plantat a terra just al costat de la porta de casa. És un roser molt especial perquè floreix durant tot l'any.

No tinc gaires veïns però tot i així mai estic sola, tinc un gat que es diu Me2 que sempre està al meu costat. És un gat molt especial, perquè és tot de color groc i amb el pèl suau.

Quan fa bon temps m'agrada passejar pel bosc, escoltar la pluja, prendre el sol, contemplar la lluna.
El paisatge és molt bonic però a vegades em sento sola i trista, no tinc gaire amics, i a més a més, tothom té por de les bruixes. També m'agrada fer encanteris i volar amb la meva escombra.

Ahir al matí, estava preparant una poció màgica per fer florir les plantes del jardí i just quan vaig acabar-la, vaig escoltar al jardí unes veus:

-Bééééééééé, Béeéééééé´

Quan vaig sortir al jardí hi havia un ramat de cabres pasturant!!!! Quin desastre!!! Es cruspiran totes les plantes, vaig pensar. Vaig intentar fer fora les bèsties sense aconseguir-ho.

Vaig volar amb la meva escombra per sobre la casa, per sobre el jardí, per sobre els camps fins que vaig trobar el pastor Tomàs i la seva gossa. Tots dos van córrer de pressa cap a la casa i es van emportar el seu ramat. Totes les plantes encara hi eren, el roser, les margarides, les petúnies, però les cabres s'havian cruspit fins a l'última flor.

Em vaig sentir molt amoïnada. Al cap d'una estona, vaig adonar-me que tenia la solució davant dels meus ulls: la poció màgica. Aleshores, vaig omplir la regadora amb la poció màgica i vaig regar totes les plantes del jardí.

Ara espero asseguda al banc de fusta. Fins que, plof!!! floreix un groguet, plaf!!!! surt una margarida, i una rosa!!!

Quina alegria! El jardí està ple de flors!!! La poció ha funcionat!!!!!

NUESTRO HOGAR, NUESTRO PLANETA

Desde la perspectiva de la civilización Maya,  el 21 de diciembre del 2012  marcó el final del Calendario Maya dando comienzo al Gran Año Galáctico, sin embargo para  muchos de nosotros  esta fecha está relacionada  con el  proceso de transformación que se  está  viviendo  en  nuestro planeta Tierra, el cual   afecta a  la humanidad en su conjunto.
Desde una perspectiva astrológica,  parece ser que  el tránsito desde la Era de Piscis a la Era de Acuario ha comenzado. Por un lado somos testigos de como poco  a poco se derrumban   las viejas estructuras piscianas basadas en el individualismo y la competencia,  y al mismo tiempo se  insinuan   las nuevas estructuras de Acuario basadas en la fraternidad, el altruismo, la inteligencia y el conocimiento de la relación del ser humano con el cosmos.
Ambas perspectivas coinciden por un lado, con  la necesidad y el deseo que están   latentes   en la gran mayoría de los habitantes del mundo occidental, quienes tienen  la sensación de que las antiguas instituciones se desmoronan. Por otro lado, porque comienzan a ser  conscientes  de que todo este proceso desembocará a la larga  en   un  cambio  estructural  a nivel  político, social, económico, moral y ético. En nuestro país, por ejemplo, somos testigos de que el  cambio   comenzó a manifestarse por sí mismo cuando los mismos implicados en la lucha por el poder, sacaron  a  la luz  pública  las tramas de corrupción política  o  los tejemanejes de Palacio por parte del yerno del Rey.  En el plano más general,   las intrigas en el Vaticano por parte de la propia curia cardenalicia enfrentada entre sí,  pusieron  en evidencia   aquellas conductas  como la pederastia que impiden el  crecimiento de la humanidad  y  que  deben ser erradicadas.
  La  etapa de transición  que estamos viviendo  puede causarnos  confusión y ansiedad, sin embargo representa una ocasión  única para evolucionar. Es el  momento preciso para que toda  la humanidad, el planeta Tierra, la galaxia de  la vía láctea y tal vez  la creación entera se propongan  de forma simultánea dar  un salto en la   consciencia que implique  la transformación global.

Gaia, nuestro planeta Tierra  

Más allá de las profesías y de los deseos individuales lo cierto es que a su manera nuestro  planeta también está ocupado experimentando su propio proceso de crecimiento y transformación.

La teoría de que  nuestro planeta es un ser vivo fué  desarrollada por el científico J.E. Lovelock, quien describió a la Tierra como un planeta capaz de regularse por sí mismo de tal forma que siempre esté apto para la vida. Pero fué el Premio Nobel de Literatura, William Golding quien bautizó con  el nombre de  la diosa griega  Gaia a la  hipótesis de Lovelock.   De acuerdo con esta  hipótesis, Gaia   nuestro planeta, posee  los mismos mecanismos de defensa y reparación de cualquier organismo viviente.  Por tanto se  comporta   igual que  el cuerpo de los humanos, o  el de los animales o el  de los vegetales,  utilizando  procesos regenerativos, por ejemplo,  cuando nos hacemos  una herida se forma una costra y se cierra la herida.
El concepto de  que el planeta   Tierra es un ser vivo en constante evolución no es reciente,  ya en diciembre de 1943,  Vladimir I Vernadsky, famoso científico ruso ucraniano, en pleno climax de la Segunda Guerra Mundial desarrolló los conceptos de biosfera y noosfera, al respecto  dijo:"vivimos ahora en el período de un nuevo cambio evolutivo geológico de la biosfera. Estamos entrando en la noosfera".  Por aquel entonces  conocer la existencia de la noosfera permitió  ampliar el concepto de "Planeta Tierra" al de "Planeta Gaia", y definir a  Gaia  como  un cuerpo de consciencia en evolución.
Nadie pone en duda el gran desarrollo científico al que ha llegado la humanidad, pero también está comprobado que no se le saca ningún provecho,  prueba de ello es la falta de respeto y de cuidado que se  tiene  con  la naturaleza y el planeta, ya que es notorio  el nivel de autodestrucción al que hemos  llegado. El aumento contínuo de la población y su concentración en grandes ciudades y el desarrollo industrial provocan día a día más problemas al medio ambiente conocidos como contaminación ambiental. Esta consiste en la presencia de sustancias extrañas de origen humano en el medio ambiente (basura, pesticidas, aguas sucias, humos) ocasionando alteraciones en la estructura y el funcionamiento de los ecosistemas, en la generación y propagación de enfermedades en los seres vivos,  degradando la calidad de vida. La contaminación global incontrolada está creciendo rápidamente, los cascos polares se están derritiendo y el clima se está  calentando produciendo grandes cambios en la flora y la fauna.
A nivel internacional hasta diciembre del 2012 existía un tratado el Protocolo de Kioto en el que los países firmantes se comprometían "estabilizar las concentraciones de gases de efecto invernadero en la atmósfera a niveles que prevengan el calentamiento global antropomórfico en el  sistema climático". Dicho Protocolo estuvo en vigor desde el año 2005 hasta el 2012. Para agosto del 2009 191  estados han ratificado el protocolo menos Estados Unidos, Afganistán, Andorra y Sudán del Sur. Existen muchos problemas en las negativas para llegar a un acuerdo post-Kioto,  Japón considera que un problema es que países como Estados Unidos, China e India  no tienen objetivos vinculantes en reducción de emisiones, sino que estos objetivos son voluntarios, y que muchos países desarrollados no se apresurarán en adoptar medidas que  signifiquen un freno en su economía.

Movimiento del Polo magnético

La fuerza del campo magnético terrestre ha disminuido un 10% en los últimos 160 años, según afirmó Jeremy Bloxham, profesor de la Universidad de Harvard, esta disminución de la fuerza magnética evoca la posibilidad de que el campo magnético puede llegar a desaparecer y a invertirse, arrastrando consigo a los polos del planeta por primera vez desde hace 780.000 años.
El Polo Norte magnético de la  Tierra se está moviendo hacia Rusia a una velocidad aproximada de 40 millas (64 km) por año debido a los cambios que se están produciendo en el núcleo magnético de la Tierra como indican investigaciones realizadas recientemente.
A pesar de que públicamente la ciencia no se ha pronunciado sobre el alcance que pueden tener estos cambios,  de los estudios realizados por científicos alemanes y noruegos se concluye  que la Tierra está siendo sometida a un verdadero desplazamiento polar en la actualidad.

Por otro lado, según las observaciones realizadas por algunos  científicos en relación a la estructura electromagnética de la Tierra se ha comprobado que su campo eléctrico esta cayendo y su campo magnético o resonancia de  Schumann está subiendo. La resonancia de Schumann o el latido del corazón de  la Tierra, ha aumentado de sus 7,8 hz normales y anda rondando ahora el nivel de 9-11 hz y se espera que llegue a 13 hz, que es la frecuencia de amor incondicional según Gregg Braden. Braden  es un geólogo que está  estudiando estos cambios,  llama  Punto Cero al punto donde la frecuencia  eléctrica y la resonancia de Schumann  se intersectan. Algunos científicos como Braden creen que los polos electromagnéticos de la Tierra cambiarán a medida que se acerquen al Punto Cero.

Todo en el Cosmos está conectado

Cuando la Tierra es afectada por los aumentos de energía que llegan  del Centro Galáctico o del Sol también nos afecta a nosotros  y a todos los seres vivos que somos parte del planeta. En consecuencia, nuestro ADN está reprogramándose para activar nuestra metamorfosis  y nuestra aura.  Muchos de nosotros estamos experimentando el síntoma del cambio, mediante transformaciones físicas, por ello sentimos dolores de cabeza, fatiga, sensaciones eléctricas en los miembros y en la columna, síntomas de gripe, intuiciones, sueños intensos.  Estamos al igual que  la Tierra levantando  las frecuencias vibratorias lo que implica que tenemos que elevar el nivel de conciencia y tener pensamientos positivos,  para ello debemos trabajar ahora más que nunca nuestro  yo interior así como  poner atención a nuestras emociones. Es necesario no apegarnos a las emociones que bajan nuestro nivel de frecuencia como el odio, el resentimiento, el enojo, la preocupación,  el miedo y los celos, estas emociones negativas únicamente sirven de alimento a aquellos que se alimentan del caos.

"Tal como piensas, así  eres"

Alguien nos hizo una canallada,  como se dice vulgarmente,  y lógicamente nos indignamos; en ese momento nuestra mente emite pensamientos de ira, despecho, venganza, a la vez de sentir  esas emociones, sale de nuestro cuerpo mental una carga electrónica que se puede medir mediante el electroencefalograma,  es un aparato que registra en una cinta las ondas eléctricas que emite el cerebro. Esa carga electrónica salió hacia el espacio y allí se encontró con otras cargas afines, es decir con ondas electrónicas similares, pensamientos de odio, de tristeza, de rencor, emitidas por otras personas y por simpatía se unió a ellas. Estas fuerzas electrónicas, lanzadas al espacio inconscientemente toman cuerpo y fabrican un ente cargado de mala intención, de tristeza, de dolor o de odio. Por correspondencia este ente pertenece a quien lo creó y periódicamente regresará para recordarle quien le hirió o le hizo daño, hasta que se convierte en un recuerdo y se vuelve a sentir lo mismo que en un principio, de esta manera el pensamiento se fortalece, crece y cada vez nos  dominará más, llegando en algunos casos  a ser  tan fuerte que puede  llevar a la persona a la locura o al suicidio. Los pensamientos negativos intoxican el alma, la agitan y la agotan, restándonos salud y bienestar.

Pero por suerte,   los seres humanos estamos dotados de  libre albedrío o autodeterminación, si tomamos la decisión de conocernos en profundidad, si cambiamos los pensamientos tenebrosos y las emociones que bloquean nuestro camino y decidimos llevar  una vida completa y feliz  lo podremos lograr  así nos tilden de utópicos porque como dijo W.Shakespierre: "Estamos hechos de la misma materia que los sueños".
                             

DIGUES QUÉ MENGES I ET DIRÉ QUI ETS

 

La salut és la principal preocupació de tots els éssers humans, i en aquest sentit  l'alimentació és molt important,  ja que com va dir  l'escriptor Joan Barril, "som  allò que hem menjat". Cada vegade donem més importància al tipus d'aliments que ingerim, la procedència i la  seva cocció, ja que cada aliment  ens  portarà una energia i uns nutrients que més tard haurem d'expressar.

No podem  parlar de salut integral si existeixen desproporcions entre el cos, la ment i l'esperit, l'harmonia necessaria que ha de regnar entre aquets tres elements ens donarà una persona sana. Tan anormal és el savi amb cos enclenque com l'atleta amb la   ment o l'ànima  feble. Per arribar a l'estat de salut integral, són vàries les condicions necessàries. En primer lloc el factor hereditari. En segon lloc, els factors adquirits per l'individu durant la seva existència, medi ambient, professió, forma de vida, i molt especialment el règim alimentari.

Pensem que no és quëstió  de trobar "una dieta" sinó de reflexionar sobre els nostres hàbits alimentaris. Cada vegada estem   més lluny d'una alimentació basada en productes naturals i ecològics sense l'addició de productes químics. Tothom sap que és millor menjar peix que carn, que els  fruits secs  són bons, que cuinar al vapor és  més  sa  que fregir,  i que s'han de menjar verdures i fruites fresques. Una dieta rica en fruites i verdures, cereals i tot tipus d'arròs, peix blau i proteïnes vegetals   amb oli d'oliva, així com  quantitats  raonables de carn i d'altres proteïnes d'origen animal  són la base  d'una bona alimentació.

 En aquest sentit, és importat utilitzar aliments primaris,  que vagin directament del camp al nostre estòmac, sense processar en absolut. En l'actualitat molts "menjars escombreries" rics en greixos saturats ens han fet oblidar l'alimentació dels nostres avantpassats. També cal tenir en compte  que en països menys desenvolupats  la gent  no pateix   gaire  d'obesitat ja que els seus aliments són més naturals. Parlar d'obesitat  és parlar d'una sèrie de malalties sobretot  cardiovasculars, diabetis, problemes de columne, etc.

D'altra banda, podem dir que una persona està sana quan està neta, però no ens referim solament a la neteja exterior de la pell, sinó molt especialment a la interior, ens referim  a tots els órgans, vísceres, teixits, i en últim term a la sang.

 L'ésser humà dut per un boig afany de progrés mecanicista,   menja i beu de manera irracional, distribueix malament el temps pel treball i el repós, i  es fa esclau del seus vicis,  per la qual cosa  no s'hi  pot ser més antinatural. Així veiem com s'omplen ràpidament els hospitals, les residències, els consultoris, fent-se necessari construir-ne molt més. Però no és així com es resoldrà el problema, com tampoc  van  resoldre  el problema de la delinqüencia  creant més presons.

El cos humà té els seus propis mitjans de defensa que s'esforcen per alliberar-lo de tantes substàncies tòxiques com la carn, l'alcohol, el tabac i  la pol·lució. La pell, el fetge, els ronyons, els pulmons i els intestins són els òrgans encarregats de lliurar-nos d'aquestes impureses. L'estat de malaltia comença quan  aquets òrgans se sobrecarreguen de treball i no funcionen amb eficiència;  quan les substàncies tòxiques no  són  alliberades i queden retingudes en l'organisme, dipositant-se en els teixits  i en la sang. A més a més,  és important  que cadasqum  faci  exercici físic cada setmana, sempre  d'acord a les seves possibilitats i al seu ritme  de vida. 

 

 No obstant,  això  no és suficient. Cal tenir en compte que la ment produeix  les toxines emocionals   que s'acumulen en el cos en forma de retenció de líquids, espasmes nerviosos, ansietat.  A vegades quan  el cos ens demana un descans, un desconectar de la ment, ens fa un avís  perquè recordem l'essència  i el que realment som.   Cada  persona té característiques úniques i viu en mitjans diferents per tant no hi ha una resposta universal per aconseguir un estat de quietud interior. Hi ha diferents disciplines i totes són vàlides,  teràpia, ioga, meditació. Hem  de prendre consciència de la necessitat d'iniciar aquesta introspecció de la manera que més ens  agradi.  De totes formes podrem començar per respirar profundament, mirar al nostre voltant, fer contacte amb la natura, o simplement gaudir d'un bon llibre,  però sobre totes les coses escoltar el nostre cos i  evitar l'estrès.